オレンジカフェ

　今月は、４人の方が参加してくださいました。話が弾み、思いやアドバイスなど、みんなで認知症について考える時間になりました。話の後、「顔ヨガ」を試してみました。口角をあげて笑顔を作りましょう！とか足の筋力を保つように、座ってできる筋トレをしました。「私は朝起きて布団の中で体を動かすのよ。」との話が出たところで、「ながら運動」のおすすめをしました。